Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

educación integral, es decir, considerando los aspectos físicos, emocionales y sociales de los alumnos.

Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema de los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable y cuáles son los beneficios de consumir alimentos saludables, beber agua potable y practicar actividad física.


2. Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para recopilar sus conocimientos previos sobre el tema.


3. Presentar el concepto de alimentación saludable y explicar brevemente los beneficios que aporta al organismo.


4. Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en naturales, procesados y ultraprocesados.


5. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos traigan al aula diferentes alimentos que consumen en su casa y en la escuela, y los clasifiquen según su categoría.


6. Reflexionar en grupo sobre las implicaciones de consumir alimentos de cada categoría en la salud.

Sesión 2:
Objetivo: Profundizar en la clasificación de los alimentos y bebidas, y analizar sus implicaciones en la salud.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la clasificación de los alimentos.


2. Presentar a los alumnos diferentes casos de personas que tienen una alimentación no saludable y discutir en grupo las posibles consecuencias en su salud.


3. Dividir a los alumnos en pequeños grupos y entregarles diferentes tarjetas con alimentos y bebidas escritas. Cada grupo debe clasificar los alimentos en las categorías