Introducción al tema

Jose Poot
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

desarrollo sostenible y promoción de hábitos saludables.


Secuencia didáctica para trabajar el tema de la alimentación saludable con enfoque en números y medidas:


Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen a diario y su procedencia.

  • Explicación del concepto de "Plato del Bien Comer" y su importancia para una alimentación equilibrada.


Sesión 2: Exploración de los grupos de alimentos (45 minutos)



  • Organización de los alumnos en grupos de trabajo.

  • Asignación de un grupo de alimentos a cada grupo (ejemplo: frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas).

  • Investigación sobre los diferentes alimentos que componen cada grupo, su función en el organismo, su origen y sus unidades de medida (gramos, litros, porciones).

  • Elaboración de una lista de alimentos por grupo y su respectiva unidad de medida.


Sesión 3: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)



  • Reorganización de los grupos de trabajo.

  • Elaboración de un menú saludable para un día, considerando el Plato del Bien Comer y los alimentos investigados en la sesión anterior.

  • Cálculo de las cantidades necesarias de cada alimento, utilizando las unidades de medida correspondientes.

  • Presentación y comparación de los menús elaborados por cada grupo.


Sesión 4: Visita al mercado local (45 minutos)



  • Organización de una visita al mercado local o a una tienda de alimentos cercana.

  • Observación y registro de los diferentes alimentos, su procedencia y sus precios.

  • Identificación de alimentos de temporada y de la localidad.