Introducción a los hábitos saludables

Plan de clase

desarrollo integral y debe contemplar los siguientes aspectos:

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables
Objetivo de la sesión: Que los alumnos reconozcan la importancia de los hábitos saludables en su vida diaria y comprendan la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.

Actividades:

1. Iniciar la sesión con una lluvia de ideas sobre qué entienden por hábitos saludables y cómo creen que influyen en su bienestar.


2. Presentar una breve explicación sobre los hábitos saludables, haciendo énfasis en la importancia de llevar una alimentación equilibrada y variada.


3. Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables. Explicar las razones de su elección.


4. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una merienda saludable utilizando alimentos que hayan sido clasificados como saludables. Los alumnos deberán trabajar en grupos y cada grupo deberá presentar su merienda al resto de la clase.


5. Reflexionar en grupo sobre los resultados de la actividad y destacar la importancia de elegir alimentos saludables en su dieta diaria.

Sesión 2: Promoción de la alimentación saludable
Objetivo de la sesión: Que los alumnos conozcan diferentes estrategias para promover la alimentación saludable en su entorno y sean capaces de aplicarlas.

Actividades:

1. Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


2. Presentar diferentes estrategias para promover la alimentación saludable, como por ejemplo, la creación de carteles informativos, la elaboración de folletos o la realización de actividades de concientización en