Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

género y diversidad.

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable para el bienestar personal.


• Presentar el problema de la mala alimentación en los alumnos y la relación que tiene con el estilo de vida sedentario.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre distintas actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día (ejemplo: al despertar, durante el recreo, después de la escuela, etc.).


• Cada grupo debe buscar información sobre estas actividades y crear una pequeña presentación para compartirla con el resto de la clase.


• Los grupos presentarán sus investigaciones, enfatizando en la importancia de cada actividad para mantenerse físicamente activo y saludable.


• Fomentar la participación de todos los alumnos en las presentaciones y promover preguntas y discusiones.

Cierre:

• Resumir los puntos principales de la clase y reforzar la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Pedir a los alumnos que se comprometan a implementar al menos una de las actividades mencionadas durante la próxima semana.


• Invitar a los alumnos a reflexionar sobre los beneficios que obtendrán al llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Realizar una dinámica de grupo para promover la participación y el trabajo en equipo.


• Recordar brevemente los puntos principales de la sesión anterior y la tarea asignada.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en gru