Explorando nuestras capacidades motrices

Plan de clase

inclusión y diversidad.

Sesión 1: Explorando nuestras capacidades motrices

Objetivo: Reconocer posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Duración: 45 minutos

Materiales:

• Espacio amplio para la actividad física


• Conos o marcas para delimitar el área de juego


• Pelotas de diferentes tamaños y texturas


• Pizarrón o papelógrafo


• Marcadores o tizas de colores


• Hojas de papel


• Lápices o crayones


• Instrumentos de evaluación

Desarrollo de la clase:

1. Presentación (5 minutos):

• Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el tema que se abordará en la clase.


• Explicar brevemente el objetivo de la sesión y su importancia para mejorar nuestras capacidades motrices.

2. Calentamiento (10 minutos):

• Realizar ejercicios de calentamiento que incluyan movimientos articulares, estiramientos y ejercicios de coordinación.


• Fomentar la participación activa de todos los alumnos, adaptando los ejercicios según sus capacidades y necesidades.

3. Juego de exploración motriz (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una zona del espacio de juego.


• Colocar diferentes objetos (pelotas, aros, cuerdas, etc.) en el centro del área de juego.


• Explicar a los alumnos que deberán explorar las posibilidades de movimiento con los objetos, utilizando diferentes partes de su cuerpo.


• Promover la creatividad y la colaboración entre los alumnos, animándolos a probar diferentes movimientos y compartir sus descubrimientos.

4. Reflexión y análisis (10 minutos):

• Reunir a los alumnos en un círculo y pedirles que compartan sus experiencias