Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación inclusiva y adaptaciones curriculares para atender a la diversidad de los alumnos.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Cómo influye y qué actividades físicas poner cuando la problemática es el calentamiento global.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y realización de una breve dinámica de integración.


• Planteamiento de la problemática del sedentarismo y su relación con el calentamiento global.


• Presentación del objetivo de la clase.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y actividades físicas que pueden contrarrestarlos.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una actividad física a cada grupo relacionada con el calentamiento global (por ejemplo, recoger basura en un parque, plantar árboles, realizar una marcha en bicicleta).


• Planificación de la actividad física por parte de cada grupo, considerando los recursos necesarios, el tiempo requerido y los aspectos logísticos.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de los planes de acción por parte de cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de practicar estilos de vida activos y saludables para enfrentar problemas como el calentamiento global.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio (10