Conciencia de los factores que afectan la práctica de la actividad física

Plan de clase

Enfoque: Promover estilos de vida activos y saludables en los estudiantes, a través de la reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

Sesión 1: Conciencia de los factores que afectan la práctica de la actividad física (Inicio: 15 min)

• Iniciar la clase con una breve dinámica de calentamiento para activar el cuerpo y motivar a los estudiantes.


• Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y plantear la pregunta: ¿Qué factores creen que afectan la práctica sistemática de la actividad física?


• Permitir que los estudiantes compartan sus ideas y listarlas en el pizarrón.


• Fomentar la participación y promover el respeto y la escucha activa entre los estudiantes.

Desarrollo: 30 min

• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles un factor que afecta la práctica de la actividad física (por ejemplo, falta de tiempo, falta de motivación, sedentarismo, entre otros).


• Cada grupo deberá investigar a fondo sobre el factor asignado y presentar su análisis al resto de la clase.


• Durante la presentación, se deben destacar las consecuencias negativas del factor y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Promover la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos y fomentar el pensamiento crítico.

Cierre: 5 min

• Realizar una reflexión grupal sobre los factores presentados y su impacto en la práctica de la actividad física.


• Pedir a los estudiantes que compartan sus opiniones y conclusiones sobre cómo se pueden modificar o eliminar estos factores.


• Destacar la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables a nivel personal y comunitario.