Introducción al autoconocimiento

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales y promoción del bienestar personal.

Sesión 1:
Tema: Introducción al autoconocimiento
Objetivo (PDA): Reconocer ideas, gustos, necesidades, posibilidades, intereses, deseos y experiencias propias, para favorecer el autoconocimiento y descubrimiento de nuevas potencialidades.

Fase de inicio:

• Presentación del tema y motivación para la reflexión sobre el autoconocimiento.


• Realización de una actividad de lluvia de ideas sobre las diferentes formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.

Fase de desarrollo:

• Proyección de un video o lectura que muestre diferentes perspectivas y experiencias de vida.


• Realización de una actividad individual de autoexploración, en la que los alumnos reflexionen sobre sus propias ideas, gustos, necesidades, posibilidades, intereses, deseos y experiencias.


• Trabajo en grupos pequeños para compartir y discutir las reflexiones individuales.


• Registro de las reflexiones y conclusiones del grupo en una hoja de trabajo.

Fase de cierre:

• Puesta en común de las reflexiones y conclusiones de cada grupo.


• Síntesis grupal de las ideas principales y elaboración de una lista de nuevas potencialidades descubiertas.

Sesión 2:
Tema: Reconocimiento de emociones
Objetivo (PDA): Identificar y comprender las emociones propias, para promover el reconocimiento y manejo saludable de las mismas.

Fase de inicio:

• Repaso del tema anterior y motivación para la reflexión sobre las emociones.


• Visualización de imágenes o videos que representen diferentes emociones.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad individual de autoevaluación emocional, en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen las emociones