Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

educación para la salud.

Sesión 1:

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludar a los alumnos y preguntarles qué han desayunado ese día.
   
   
   • Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué creen ellos que es una alimentación saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Presentar a los alumnos una presentación con imágenes de diferentes alimentos saludables y no saludables.
   
   
   • Realizar una dinámica de clasificación, donde los alumnos deben dividir las imágenes en dos grupos: alimentos saludables y alimentos no saludables.
   
   
   • Conducir una discusión en grupo sobre los resultados de la clasificación y por qué consideran que esos alimentos son saludables o no saludables.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre lo aprendido y escriban en su cuaderno tres alimentos saludables que les gustaría incorporar en su alimentación diaria.
   
   
   • Invitar a algunos alumnos a compartir sus respuestas y motivar la participación de los demás.
   
   
   
   

Sesión 2:

Objetivo: Reconocer la importancia de la práctica de actividad física para mantener una vida saludable.

Duración: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre una alimentación saludable.
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué actividades físicas realizan fuera de la escuela y cómo se sienten al hacer ejercicio.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Presentar a los alumnos una presentación con imágenes de diferentes actividades físicas.
   
   
   • Realizar