Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

educación integral, involucrando aspectos cognitivos, afectivos y sociales.

Sesión 1:
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de los hábitos saludables y la alimentación balanceada.

Actividad 1: Inicio (15 minutos)

• Saludo y presentación del tema: "Hoy vamos a hablar sobre hábitos saludables y cómo podemos promover el bienestar en los seres vivos".


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué es un hábito saludable y cómo se puede promover una alimentación saludable.

Actividad 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de un video corto sobre los hábitos saludables y la importancia de una alimentación balanceada.


• Realización de una actividad grupal, en la cual los alumnos formarán equipos y recibirán imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos en saludables y no saludables, justificando su elección.


• Compartir en plenaria las clasificaciones de cada equipo y generar una discusión sobre los criterios utilizados.

Actividad 3: Cierre (15 minutos)

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar una alimentación saludable.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá traer una receta de un plato saludable que quieran compartir en clase.

Sesión 2:
Objetivo: Reconocer los alimentos saludables y no saludables para promover la alimentación saludable.

Actividad 1: Inicio (15 minutos)

• Comentar las tareas realizadas por los alumnos en la sesión anterior, permitiendo que algunos compartan sus recetas y explicaciones sobre por qué son saludables.

Actividad 2: Desarrollo (30 minutos)

• Organizar una actividad práctica de preparación de alimentos saludables. Cada equipo de alumnos recibirá ingredientes saludables y d