Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos: Alimentación saludable.

Plan de clase

Aprendizaje Servicio y un enfoque interdisciplinario.

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos: Alimentación saludable.

Grado: 3º de Primaria

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo de la sesión: Conocer la importancia de una alimentación saludable y distinguir entre alimentos saludables y no saludables.

Actividad 1: (15 minutos)

• Iniciar la clase con una breve conversación sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Presentar a los alumnos varios alimentos y pedirles que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los criterios utilizados para realizar la clasificación.

Actividad 2: (20 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles imágenes de diferentes alimentos.


• Cada grupo deberá clasificar los alimentos en saludables y no saludables y justificar su elección.


• Realizar una puesta en común y promover la reflexión sobre las razones detrás de las clasificaciones.

Actividad 3: (10 minutos)

• Realizar una conclusión grupal sobre los criterios para distinguir entre alimentos saludables y no saludables.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer un ejemplo de un alimento saludable y uno no saludable.

Sesión 2:

Objetivo de la sesión: Promover la alimentación saludable a través de la preparación de alimentos.

Actividad 1: (15 minutos)

• Iniciar la clase reflexionando sobre la tarea asignada en la sesión anterior.


• Pedir a los alumnos que compartan los ejemplos que encontraron y argumenten por qué consideran que son saludables o no saludables.

Actividad 2: (20 minutos)

• Realizar una demostració