Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Lectoescritura y convivencia

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema a los alumnos y explicar por qué es importante consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos, bebidas y actividades físicas que los alumnos conocen.


• Distribuir una hoja de registro donde los alumnos deberán anotar los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela durante un día.


• Indicar a los alumnos que deben completar el registro durante la semana y llevarlo a la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Revisar los registros que los alumnos completaron durante la semana.


• Realizar una tabla en el pizarrón para comparar los alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela.


• Establecer una discusión en grupo sobre las diferencias y similitudes encontradas.


• Introducir el concepto de la importancia de consumir alimentos saludables y de beber agua potable para tener una buena salud.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos diferentes alimentos saludables y agua potable.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos apliquen la información aprendida. Por ejemplo, preparar una ensalada de frutas o bebe