Reconociendo nuestras emociones

Anett Lujano
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora sus posibilidades y las de otras personas para mostrar empatía acerca de las situaciones y condiciones que inciden en el desarrollo personal y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Igualdad de género

Plan de clase

Desarrollo de habilidades socioemocionales.


Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones (15 minutos)


Objetivo:



  • Que los alumnos sean capaces de identificar y etiquetar sus propias emociones.


Actividades:



  1. Iniciar la clase con una breve dinámica de relajación, como la respiración profunda o el estiramiento.

  2. Presentar a los alumnos una lista de emociones básicas (alegría, tristeza, enojo, miedo) y pedirles que compartan situaciones en las que han experimentado cada una.

  3. Pedir a los alumnos que cierren los ojos y piensen en una situación que les haya hecho sentir una emoción específica. Luego, pedirles que compartan con un compañero esa situación y la emoción que sintieron.

  4. Como cierre de la sesión, realizar una reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y aceptar nuestras emociones.


Sesión 2: Empatizando con los demás (20 minutos)


Objetivo:



  • Que los alumnos sean capaces de ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus emociones.


Actividades:



  1. Realizar una actividad de juego de roles, en la cual los alumnos se dividan en parejas y representen situaciones en las que una persona se encuentra en una situación emocionalmente difícil.

  2. Después de cada representación, pedir a los demás alumnos que compartan cómo creen que se siente la persona en la situación representada y por qué.

  3. Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de la empatía y cómo esta puede ayudarnos a entender mejor a los demás y apoyarlos en situaciones difíciles.


Sesión 3: Aprendizaje servicio: Apoyando a nuestros compañeros (25 minutos)


Objetivo:



  • Que los alumnos sean capaces de aplicar la empatía y el apoyo emocional en situaciones concretas dentro del aula.


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