Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo integral de los alumnos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 - Introducción a los estilos de vida activos y saludables (15 minutos)

• Presentar el tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que pueden realizar para mantenerse activos y saludables.

Sesión 1 - Actividad principal (30 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5.


• Cada grupo recibirá un juego tradicional (como la cuerda, el elástico, el balón, etc.).


• Los alumnos deberán investigar sobre los beneficios de dicho juego para la salud y presentarlos al resto de la clase.


• Luego, cada grupo realizará una breve demostración del juego y invitará a sus compañeros a participar.

Sesión 2 - Alimentación saludable (15 minutos)

• Introducir el problema de la mala alimentación, explicando que una dieta poco saludable puede afectar a nuestra salud y energía.


• Conversar sobre los alimentos que consideran saludables y poco saludables.


• Explicar la importancia de una alimentación equilibrada y variada.

Sesión 2 - Actividad principal (30 minutos)

• Los alumnos formarán grupos de trabajo y elaborarán un folleto informativo sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Cada grupo se enfocará en un grupo de alimentos (frutas, verduras, cereales, proteínas, etc.) y deberá investigar sobre sus beneficios y cómo incluirlos en una dieta equilibrada.


• El folleto deberá contener información, imágenes ilustrativas y recomendaciones prácticas.

Sesión 3 - Evaluación y cierre (15 minutos)

• Realizar una evaluación formativa utilizando los instrumentos diseñados previamente.


• Repas