Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo de habilidades motrices, promoción de estilos de vida saludables y fomento de la conciencia social.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de la actividad física y los factores que pueden afectar su práctica sistemática.


• Presentar el problema identificado: poca actividad física y consumo de comida chatarra durante el receso escolar.

Desarrollo:

• Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve exposición sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, entre otros.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea: investigar y analizar un factor que afecte la práctica de la actividad física y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase.

Cierre:

• Hacer una reflexión colectiva sobre las propuestas presentadas por los grupos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre acciones concretas que se pueden realizar para fomentar la actividad física y reducir el consumo de comida chatarra durante el receso escolar.


• Pedir a los alumnos que elaboren un compromiso personal para implementar una acción relacionada con la promoción de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar el compromiso personal realizado por cada alumno en la sesión anterior.


• Realizar una actividad de calentamiento físico para preparar a los alumnos para la clase.

Desarrollo:

• Organizar una actividad práctica donde los alumnos puedan experimentar y poner en práctica las acciones propuestas e