Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Sesión 1: Introducción al tema

• Duración: 45 minutos


• Objetivo: Introducir a los alumnos al tema de la alimentación saludable y la importancia de una vida saludable.


• Actividades:
  
  
  1. Presentar a los alumnos el tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física".
  
  
  2. Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios y la importancia de la actividad física.
  
  
  3. Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y fomentar la discusión sobre sus características y beneficios.
  
  
  4. Realizar una actividad artística donde los alumnos dibujen y coloreen un plato de alimentos saludables.
  
  
  
  

Sesión 2: Elaboración de una pirámide alimenticia

• Duración: 45 minutos


• Objetivo: Que los alumnos reconozcan los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación balanceada.


• Actividades:
  
  
  1. Presentar a los alumnos la pirámide alimenticia y explicar brevemente cada uno de los grupos de alimentos.
  
  
  2. Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un grupo de alimentos.
  
  
  3. Cada grupo investigará sobre su grupo de alimentos, sus características y beneficios.
  
  
  4. Cada grupo presentará su investigación y se construirá una pirámide alimenticia en el salón, colocando los alimentos correspondientes en cada grupo.
  
  
  
  

Sesión 3: Elaboración de un plan de alimentación saludable

• Duración: 45 minutos


• Objetivo: Que los alumnos diseñen un plan de alimentación saludable que responda a sus necesidades y características.


• Actividades:
  
  
  1. Recordar a los alumnos