Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y acciones para modificarlos o eliminarlos.

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinaridad: Atender al problema de cómo afectan las drogas a los alumnos físicamente.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de participación en el análisis de factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y propuesta de acciones para modificarlos o eliminarlos.


2. Cuestionario de conocimientos sobre los efectos de las drogas en el cuerpo humano.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y revisión de normas de convivencia.


• Realización de una breve encuesta sobre la práctica de actividad física de los alumnos y los factores que influyen en ella.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que influyen en la práctica de la actividad física.


• Trabajo en equipo para identificar y analizar los factores más relevantes.


• Presentación de resultados y discusión grupal.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión individual sobre la importancia de eliminar o modificar los factores que afectan la práctica de actividad física.


• Puesta en común de las reflexiones y conclusiones grupales.


• Asignación de tarea: Investigar sobre los efectos de las