Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable

Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Comenzar la clase presentando el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar a los alumnos sobre el Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada. Mostrarles imágenes del plato y sus diferentes categorías de alimentos.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una categoría de alimentos del Plato del Bien Comer. Su tarea será investigar sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de esa categoría y los beneficios que tienen para la salud y las actividades diarias.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Recapitulación: Repasar brevemente la información aprendida en la sesión anterior sobre los nutrimentos y beneficios de los alimentos del Plato del Bien Comer.


• Prácticas culturales: Explicar a los alumnos la importancia de las prácticas culturales en la alimentación saludable. Mostrarles ejemplos de platos típicos de diferentes culturas que sigan las recomendaciones del Plato del Bien Comer.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer fotografías de comidas tradicionales de su cultura o de otras culturas que cumplan con los criteri