Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de higiene en los alumnos.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Presentación del objetivo de la clase y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y las consecuencias del sedentarismo.


• Presentación del problema de falta de higiene en los alumnos y su relación con la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá investigar sobre un comportamiento que ponga en riesgo la salud (por ejemplo, consumo excesivo de alimentos no saludables, falta de actividad física, uso excesivo de pantallas, etc.) y buscar alternativas para fomentar un estilo de vida activo y saludable.


• Los grupos deberán diseñar una actividad o propuesta concreta para abordar el comportamiento identificado y promover hábitos saludables en la escuela.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables y cómo pueden contribuir a la mejora de la salud de los alumnos.


• Asignación de tareas adicionales para seguir trabajando en la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso del objetivo de la clase anterior y