Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de actividad física como son las adicciones.

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el tema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Introducción al problema interdisciplinario: reflexión acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de actividad física como son las adicciones.


• Generación de una lluvia de ideas sobre las adicciones y su relación con la actividad física.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Explicación teórica sobre las capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada una de estas capacidades motrices.

Sesión 2:

• Presentación de diferentes habilidades motrices: lanzamiento, salto, equilibrio, desplazamiento, etc.


• Realización de actividades prácticas para desarrollar y mejorar estas habilidades motrices.

Sesión 3:

• Introducción a las destrezas motrices: manejo de objetos, juegos deportivos, etc.


• Realización de juegos y actividades que involucren el desarrollo de destrezas motrices.

Sesión 4:

• Integración de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en actividades de conjunto.


• Realización de