Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación

Nivel: Primaria 6º

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Atender al problema del alumno con problemas de aprendizaje

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y la dieta correcta (45 minutos)

• Presentar el tema a través de una pregunta disparadora: ¿Qué es una alimentación saludable?


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para recopilar sus conocimientos previos sobre el tema.


• Proporcionar información sobre los diferentes grupos de alimentos y sus funciones en el cuerpo humano.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Reflexionar sobre la importancia de consumir una dieta equilibrada y variada para mantener una buena salud.


• Asignar una tarea para la próxima sesión: Investigar las costumbres alimentarias de la comunidad y hacer un listado de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Realizar una puesta en común de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre las costumbres al