Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Proyecto comunitario.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del proyecto y contextualización del tema.


• Actividad de diagnóstico: los alumnos responderán a una encuesta sobre sus hábitos de alimentación y actividad física.


• Discusión en pequeños grupos sobre los resultados de la encuesta.


• Planteamiento de los objetivos individuales y grupales del proyecto.

Sesión 2:

• Presentación de la pirámide de alimentación saludable.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una actividad en la que deberán clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes de la pirámide.

Sesión 3:

• Introducción al consumo de agua simple potable.


• Explicación de los beneficios del consumo adecuado de agua.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán un experimento en el que podrán observar cómo el agua es esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo.

Sesión 4:

• Importancia de la actividad física en la vida saludable.


• Explicación de los beneficios de la actividad física regular.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una sesión de ejercicios guiada por el docente.

Sesión 5:

• Trabajo en equipo: los alu