Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Considerar las reacciones emocionales ante situaciones comunes e identificar las más adecuadas para lograr metas personales y el bien común.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos deben valorar sus emociones, cualidades, virtudes y defectos como personas únicas. Elaborar un buzón de cualidades ayuda a mejorar las relaciones.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Dinámica de presentación: cada alumno debe compartir una emoción que siente en ese momento.


• Explicación del problema a atender y la importancia de valorar las emociones y cualidades propias y de los demás.


• Introducción a la elaboración del buzón de cualidades.

Sesión 2:

• Reflexión en grupo sobre las emociones que se experimentan en situaciones comunes.


• Actividad práctica: cada alumno debe escribir una situación en la que haya experimentado una emoción y cómo la expresó.


• Discusión en grupo: ¿cuáles son las reacciones emocionales más adecuadas en esas situaciones?

Sesión 3:

• Continuación de la actividad práctica de la sesión anterior.


• Análisis de las situaciones planteadas por los alumnos y las reacciones emocionales asociadas.


• Reflexión sobre la importancia de las reacciones emocionales adecuadas para lograr metas y el bien común.

Sesión 4:

• Elaboración del buzón de cualidades.


• Cada alumno debe escribir sus cualidades y virtudes en tarjetas y depositarlas en el buzón.


• Explicación de cómo el buzón puede ayudar a mejorar las relaciones y promover el respeto y la gratitud.

Sesión 5: