Estilos de vida activos y saludables

David Gonzalez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problema a atender: Utilizar en caso de no poder utilizar el área de cancha.


Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre


Sesión 1:


Inicio:



  1. Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener una vida saludable a través de la práctica de actividad física.

  2. Presentar el problema: No poder utilizar el área de cancha. Explicar que encontraremos alternativas para seguir realizando actividad física.


Desarrollo:



  1. Dinámica de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento muscular.

  2. Actividad principal: Circuitos de entrenamiento funcional en el aula.

    • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

    • Diseñar 3 estaciones de ejercicios en el aula que incluyan actividades como sentadillas, flexiones de brazos, saltos, etc.

    • Los alumnos deberán realizar los circuitos de manera rotativa, completando todas las estaciones.

    • Durante la actividad, ir resaltando la importancia de utilizar diferentes partes del cuerpo y desarrollar habilidades motrices.




Cierre:



  1. Reflexión sobre la actividad: Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar los ejercicios en el aula y qué dificultades encontraron.

  2. En grupo, analizar las capacidades, habilidades y destrezas que se pusieron en práctica durante la actividad.

  3. Destacar la importancia de mantener un