Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Alimentación para la práctica de la educación física y sus beneficios.

Vida saludable e inclusión enfoque.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio (10 minutos):

1. Saludo y calentamiento físico (10 minutos)
   
   
   • Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular para preparar el cuerpo para la actividad física.
   
   
   
   

Fase de desarrollo (30 minutos):

1. Introducción al tema (5 minutos)

   
   
   
   
   • Presentar el tema de la alimentación para la práctica de la educación física y sus beneficios.
   
   
   • Explicar la importancia de una buena alimentación para el rendimiento físico.
   
   
   
   



2. Actividad práctica de exploración (20 minutos)

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un tipo de actividad física (por ejemplo, fútbol, baloncesto, atletismo, etc.).
   
   
   • Cada grupo deberá investigar y diseñar un plan de alimentación adecuado para mejorar el rendimiento en esa actividad específica.
   
   
   • Los alumnos deberán considerar aspectos como nutrientes necesarios, horarios de comidas, hidratación, entre otros.
   
   
   
   



3. Puesta en común (5 minutos)

   
   
   
   
   • Cada grupo compartirá su plan de alimentación con el resto de la clase.
   
   
   • Se fomentará el diálogo entre los alumnos para enriquecer y ampliar la información sobre el tema.
   
   
   
   

Fase de cierre (10 minutos):

1. Reflexión y conclusiones (10 minutos)
   
   
   • Realizar una reflexión en grupo sobre la i