Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable

Objetivo PDA: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción:

  
  
  
  
  • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable.
  
  
  • Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué tipos de alimentos son saludables y cuáles no lo son.
  
  
  
  



• Desarrollo de la indagación:

  
  
  
  
  • Formación de grupos: Los alumnos se dividen en grupos de 4 o 5 personas.
  
  
  • Investigación guiada: Cada grupo investigará sobre las características de una dieta correcta, las costumbres alimentarias de su comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
  
  
  • Recopilación de información: Cada grupo deberá recopilar información relevante y preparar una presentación breve sobre su investigación.
  
  
  • Presentación de resultados: Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.
  
  
  
  



• Cierre:

  
  
  
  
  • Reflexión: Se promoverá una reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y los riesgos de consumir alimentos ultraprocesados.
  
  
  • Tarea: Cada alumno deberá investigar una acción para mejorar la alimentación y presentarla en la siguiente sesión.
  
  
  
  

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso:
  
  
  • Se realizará un breve repaso de lo aprendido en la sesión anterior sobre las características de una dieta correcta, las costumbres alimentarias de la comunidad y los riesgos del consumo de aliment