Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema "Alimentación saludable" en alumnos de 3º de Primaria

Objetivo:
Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una buena salud.


• Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar los grupos de alimentos que lo conforman.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que conocen y en qué grupo del Plato del Bien Comer se encuentran.


• Invitar a los alumnos a investigar en casa sobre diferentes alimentos y su clasificación en el Plato del Bien Comer.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Alimentos locales y de temporada

• Repasar con los alumnos la importancia de consumir alimentos de la localidad y de temporada.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los alimentos locales y de temporada que se encuentran en su región.


• Promover una discusión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos locales y de temporada para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Pedir a los alumnos que realicen un dibujo o una lista de los alimentos locales y de temporada que consumen en su hogar.

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Alimentos saludables vs alimentos poco saludables

• Presentar a los alumnos diferentes ejemplos