Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Socioemocional / Tutoría

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Objetivo PDA: Reflexionar sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Expresar y regular emociones.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque transversal: Vida saludable y de Igualdad de género

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

1. Saludo y presentación de la clase.


2. Realización de una actividad de calentamiento emocional: los alumnos deberán describir un momento en el que hayan experimentado una emoción intensa y cómo influyó en su toma de decisiones.

Desarrollo (30 minutos):

1. Presentación del problema: "La importancia de expresar y regular emociones".


2. Los alumnos se dividirán en grupos y deberán reflexionar sobre las siguientes preguntas:
   
   
   • ¿Por qué es importante expresar nuestras emociones?
   
   
   • ¿Cuáles son las consecuencias de reprimir nuestras emociones?
   
   
   • ¿Cómo podemos regular nuestras emociones de manera saludable?
   
   
   
   

Cierre (10 minutos):

1. Puesta en común de las respuestas de los grupos.


2. Reflexión final sobre la importancia de expresar y regular emociones para la toma de decisiones asertivas.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

1. Recordatorio de la sesión anterior.


2. Realización de una actividad de relajación y conciencia corporal.

Desarrollo (30 minutos):

1. Presentación del problema: "La influencia de los sentimientos en la toma de decisiones".


2. Los alumnos se dividirán en grupos y deberán reflexionar sobre las siguientes preguntas:
   
   
   • ¿Cómo in