Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de estilos que consideren nuevos intereses, habilidades y necesidades individuales y colectivas.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y de los objetivos de la clase.


• Realización de una actividad de activación, como un breve juego o calentamiento físico.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Análisis en grupo de los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y la mala alimentación.


• Identificación de problemas asociados con el sedentarismo y sus consecuencias en la salud.


• Trabajo en grupos pequeños para diseñar alternativas y soluciones a los problemas identificados.

Cierre:

• Puesta en común de las alternativas y soluciones diseñadas por cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las tareas asignadas.


• Realización de una actividad de activación, como un breve juego o calentamiento físico.

Desarrollo:

• Presentación de las alternativas y soluciones diseñadas por cada grupo.


• Discusión y análisis de las diferentes propuestas.


• Votación para elegir las alternativas más viables y efectivas.


• Organización de los grupos para lle