Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje servicio
Nivel educativo: Secundaria 3º
Duración: 1 sesión de 50 minutos

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de Inicio:

• Presentación del tema a través de una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que realizan en su tiempo libre y los comportamientos que consideran perjudiciales para la salud.


• Plantear el problema principal relacionado con el sedentarismo y sus consecuencias en la salud.

Fase de Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo y asignarles la tarea de investigar diferentes comportamientos sedentarios y sus efectos negativos en la salud.


• Cada grupo deberá elaborar una propuesta de alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables para contrarrestar dichos comportamientos.


• Los alumnos deberán considerar aspectos como la actividad física, la alimentación saludable, la prevención de enfermedades, entre otros.


• Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase y se promoverá el debate y la reflexión sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.

Fase de Cierre:

• Realizar una síntesis de las propuestas presentadas y destacar las ideas principales para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Reflexionar en grupo sobre los cambios que los alumnos pueden realizar en su vida diaria para llev