Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Actividad de brainstorming: los alumnos mencionarán actividades físicas que practican en su vida cotidiana.


• Reflexión grupal sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de parejas para realizar una actividad de investigación: buscar información sobre los beneficios de una vida activa y saludable.


• Tarea: los alumnos deberán crear un cartel informativo que promueva los estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

• Socialización de los carteles creados por los alumnos.


• Realización de una actividad de grupo: creación de una lista de actividades físicas que los alumnos pueden realizar en su tiempo libre.


• Formación de equipos de trabajo: los alumnos se dividirán en grupos y seleccionarán una actividad física para practicar durante las siguientes sesiones.


• Tarea: los alumnos deberán investigar la importancia de la actividad física seleccionada y cómo se relaciona con la salud.

Sesión 3:

• Presentación de los equipos de trabajo y las actividades físicas seleccionadas.


• Realización de la actividad física seleccionada por cada equipo.


• Reflexión grupal sobre los beneficios de la actividad física practicada.


• Elaboración de un cuadro comparativo entre las diferentes actividades físicas pract