Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Nombre de la clase: Desarrollo de Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Grado: 1º de Secundaria

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Tema transversal: Vida saludable

Problema interdisciplinar: Ausentismo

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Realizar una breve encuesta para conocer el nivel de conocimiento y experiencia de los alumnos en relación a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentar el problema interdisciplinar del ausentismo y cómo afecta la participación y el aprendizaje en Educación Física.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Presentación del concepto de capacidades motrices: fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación y flexibilidad.


• Explicación de las habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar y recibir.


• Realizar ejercicios prácticos para que los alumnos experimenten y conozcan sus propias capacidades y habilidades motrices.

Sesión 2:

• Presentación del concepto de destrezas motrices específicas: pases en baloncesto, golpeo en voleibol, etc.


• Realizar juegos y actividades que permitan a los alumnos practicar y mejorar sus destrezas motrices específicas.


• Fomentar la participación y el trabajo en equipo para fortalecer habilidades sociales y promover la inclusión.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos apliquen las capacidades, habilidades y destrezas motrices aprendidas hasta el momento.


• Fomentar la creatividad y la expresión corporal a travé