Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1: Conociendo nuestros hábitos alimenticios (45 minutos)

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una breve explicación sobre la importancia de llevar hábitos alimenticios adecuados para tener una vida saludable.

Actividad 2: Encuesta sobre hábitos alimenticios (15 minutos)

• Distribuir una hoja de encuesta a cada alumno.


• En la hoja, se incluirán preguntas sobre qué alimentos suelen consumir, cuántas veces a la semana comen frutas y verduras, si desayunan antes de ir a la escuela, etc.


• Los alumnos responderán las preguntas de manera individual y luego se recogerán las hojas.

Actividad 3: Juego de roles (20 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Cada grupo representará una situación en la que se muestren hábitos alimenticios saludables o no saludables.


• Por ejemplo, un grupo podría representar una cena equilibrada con opciones de comida saludable, mientras que otro grupo podría representar una merienda llena de alimentos procesados.


• Los alumnos deberán actuar la escena y al final, el resto de la clase deberá identificar si los hábitos representados son saludables o no.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo para la actividad 3:

• Participación activa en la representación de la situación.


• Representación clara de hábitos alimenticios saludables.


• Identificación de hábitos alimenticios no saludables.

2. Cues