Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Objetivo (PDA): Distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Problema: Manejo de emociones y Vida Saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Dinámica de integración grupal: "El círculo de las emociones". Cada alumno mencionará una emoción que haya sentido recientemente y explicará por qué.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el problema planteado.

Fase de desarrollo:

• Actividad: "Identificando emociones". Los alumnos formarán grupos y se les asignará una serie de situaciones hipotéticas relacionadas con el manejo de emociones y vida saludable. Cada grupo deberá identificar las emociones que se presentan en cada situación y explicar cómo influyen en la toma de decisiones.


• Discusión en grupo plenario: Los alumnos compartirán sus respuestas y se debatirá sobre la importancia de reconocer las emociones en la toma de decisiones.

Fase de cierre:

• Reflexión individual: Los alumnos redactarán una reflexión sobre la importancia de reconocer las emociones en la toma de decisiones y su influencia en las relaciones afectivas.


• Puesta en común y conclusiones finales.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Dinámica de relajación: "La respiración consciente". Los alumnos realizarán ejercicios de respiración para relajarse y conectarse con sus emociones.

Fase de