Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo principal: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1 (45 minutos)

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Iniciar la clase pidiendo a los alumnos que compartan qué actividades físicas les gustan hacer y por qué.


• Luego, presentar el tema de Estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de mantener una vida saludable a través de la actividad física.


• Mostrar imágenes o videos que muestren a niños realizando diferentes actividades físicas y destacar los beneficios para la salud.

Actividad 2: El plato del bien comer (25 minutos)

• Explicar a los alumnos qué es el plato del bien comer y cómo se utiliza para tener una alimentación equilibrada y saludable.


• Mostrar imágenes o dibujos del plato del bien comer y explicar cada uno de los grupos de alimentos que lo componen.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos tengan que armar su propio plato del bien comer utilizando imágenes de diferentes alimentos.

Actividad 3: Juego activo (10 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un juego físico como carrera de relevos, fútbol o saltar la cuerda.


• Explicar las reglas del juego y motivar a los alumnos a participar activamente.


• Observar y registrar la participación y el entusiasmo de los alumnos durante el juego.

Sesión 2 (45 minutos)

Actividad 1: Repaso del plato del bien comer (10 minutos)

• Recordar a los alumnos qué es el plato del bien comer y repasar los diferentes grupos de alimentos que lo componen.


• Realizar una actividad en la que los alumnos tengan que identif