Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones.

Edgar Aldaba
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones.


Grado: 3º de Primaria


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Inicio (5 minutos): Presentar el objetivo de la clase y explicar que se trabajará el tema de la alimentación saludable. Preguntar a los alumnos si saben qué significa una alimentación saludable.

  • Desarrollo (30 minutos): Mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar en qué consiste cada sección del plato. Hacer preguntas a los alumnos para que reflexionen sobre los alimentos que consumen en su día a día y si cumplen con las recomendaciones del plato.

  • Cierre (10 minutos): Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deberán dibujar en un plato de papel una comida saludable siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer. Compartir los dibujos y hacer una reflexión final sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Inicio (5 minutos): Recordar brevemente lo que se vio en la sesión anterior y plantear la pregunta inicial del problema: ¿Los alimentos que consumo son saludables?

  • Desarrollo (30 minutos): Realizar una investigación en grupo sobre las características de los alimentos saludables y no sal