Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Conocer las emociones básicas, su función y reacciones fisiológicas, para interactuar con sus pares.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema: Organicemos las actividades de manera en la que se incluyan las emociones, como conocerlas, como manejarlas y como regularlas.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las emociones básicas.

• Inicio: Presentación del tema a través de una dinámica en la que los estudiantes identifiquen diferentes emociones a partir de imágenes o situaciones.


• Desarrollo: Explicación de las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa) y su función en nuestra vida. Se trabajarán ejemplos de situaciones que generan estas emociones y las reacciones fisiológicas asociadas.


• Cierre: Actividad práctica en la que los estudiantes dibujen o representen una situación que les haya generado alguna de las emociones básicas. Se compartirán las representaciones y se promoverá la reflexión sobre las emociones.

Sesión 2:
Tema: Manejo de las emociones.

• Inicio: Recordatorio de la sesión anterior y repaso de las emociones básicas.


• Desarrollo: Identificación de estrategias para manejar las emociones, como la respiración profunda, el contar hasta diez, el buscar apoyo en un adulto, etc. Se realizarán ejercicios prácticos para poner en práctica estas estrategias.


• Cierre: Puesta en común de las estrategias identificadas por los estudiantes y reflexión sobre su efectividad. Se promoverá el diálogo y el respeto hacia las diferentes formas de manejar las emociones.

Sesi