Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Grado: Secundaria 1º
Asignatura: Educación Física

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Proyecto comunitario

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Conversación sobre la importancia de desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida cotidiana.


• Presentación del problema a abordar: clase enfocada en el desarrollo de la velocidad de los alumnos en diferentes distancias y trayectorias.


• Explicación de la relevancia de la velocidad en el contexto de la educación física y el beneficio para la vida diaria.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• División de los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


• Explicación y demostración de diferentes ejercicios y actividades relacionadas con el desarrollo de la velocidad.


• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Práctica de carreras cortas y largas en diferentes distancias y trayectorias.


• Retroalimentación individual y grupal sobre el desempeño de los alumnos.


• Promover la colaboración y el trabajo en equipo entre los integrantes de cada grupo.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión sobre los aprendizajes adquiridos durante la sesión.


• Elaboración de conclusiones sobre la importancia de desarrollar la velocidad en la vida diaria.


• Compartir las conclusiones en grupo y establecer acciones para aplicar lo aprendido fuera del entorno escolar.


• Despedida y motivación para continuar trabajando en el desarrollo de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

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