Alimentación saludable

Silvia Hernandez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo general: Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.


PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Características de una dieta correcta (45 minutos)



  1. Introducción (5 minutos)



  • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable.

  • Reflexión inicial: ¿Qué crees que significa tener una alimentación saludable?



  1. Actividad de indagación (25 minutos)



  • Presentación de diferentes alimentos en imágenes o muestras.

  • Pregunta de indagación: ¿Cuáles características debe tener una dieta correcta?

  • Los alumnos, en grupos, deberán observar los alimentos y discutir cuáles características consideran que deben tener.

  • Registro de ideas y conclusiones.



  1. Puesta en común y síntesis (15 minutos)



  • Cada grupo comparte sus conclusiones.

  • El docente realiza una síntesis con las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

  • Los alumnos toman apuntes.


Sesión 2: Contraste de hábitos de alimentación (45 minutos)



  1. Actividad de indagación (20 minutos)



  • El docente realiza una lluvia de ideas sobre los hábitos de alimentación de los alumnos.

  • Pregunta de indagación: ¿Consideran que sus hábitos de alimentación cumplen con las características de una dieta correcta?

  • Los alumnos, en grupos, discuten sobre sus hábitos de alimentación y si cumplen con las c