Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Enfoque: Vida saludable y de Inclusión

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Observación directa durante las actividades prácticas.


2. Cuestionario de autoevaluación sobre el desarrollo y mejora de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Sesión 1:
Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve introducción al tema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación de la problemática a través de una breve exposición y reflexión sobre la importancia de desarrollar estas habilidades para una vida saludable e inclusiva.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una serie de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones.


• Explicación y demostración de diferentes ejercicios y actividades que permitan trabajar las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, como la fuerza, la resistencia, la coordinación, la agilidad, entre otros.


• Organización de grupos de trabajo para realizar las actividades propuestas.


• Acompañamiento y orientación a los estudiantes durante el desarrollo de las actividades.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las experiencias y aprendizajes adquiridos durante la sesión.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar estas capacidades, habilidades