Introducción al tema

Plan de clase

Objetivo general:
Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de mantener una dieta correcta.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Discusión en grupo: Hablar sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Tarea: Investigar sobre los alimentos que conforman una dieta correcta y anotar al menos 5 ejemplos de alimentos saludables.

Sesión 2: Características de una dieta correcta (45 minutos)

• Repaso de la tarea: Compartir en grupo los resultados de la investigación.


• Actividad: Juego de clasificación de alimentos. Los estudiantes deberán clasificar alimentos en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo: Comentar sobre las características de los alimentos saludables y las consecuencias de consumir alimentos no saludables.


• Tarea: Realizar un dibujo o collage con imágenes de alimentos saludables.

Sesión 3: Costumbres alimentarias de la comunidad (45 minutos)

• Presentación de los dibujos o collages realizados por los estudiantes.


• Actividad: Realizar una encuesta a la comunidad para conocer las costumbres alimentarias de la misma.


• Análisis de resultados: En grupo, analizar los datos obtenidos de la encuesta y discutir sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.


• Tarea: Elaborar un folleto informativo sobre la importancia de una alimentación s