Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de integración

Enfoque transversal: Inclusión y Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de calentamiento físico para preparar el cuerpo (ejercicios de estiramiento y movilidad articular).

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Ejemplificar y describir diferentes tipos de capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, agilidad, etc.).


• Realizar ejercicios prácticos y juegos que permitan a los alumnos experimentar y desarrollar estas capacidades, habilidades y destrezas motrices de manera individual y en grupo.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre lo aprendido.


• Preguntas y respuestas sobre el tema.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar y traer ejemplos de personas destacadas en diferentes disciplinas deportivas que hayan desarrollado sus capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior.


• Compartir y discutir los ejemplos de personas destacadas en diferentes disciplinas deportivas.

Desarrollo (30 minutos):

• Organizar a los alumnos en grupos interdisciplinarios.