Alimentación saludable en Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en Primaria 5º

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: La importancia de una alimentación saludable

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su día a día.


• Realizar una lista en el pizarrón de los alimentos más consumidos por los estudiantes.


• Observar y analizar la lista para identificar qué alimentos son saludables y cuáles no lo son.


• Reflexionar sobre las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los estudiantes.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Características de la dieta correcta

• Recordar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realizar una actividad práctica donde los estudiantes clasifiquen los alimentos de acuerdo a las características de una dieta correcta.


• Observar y analizar los resultados de la clasificación.


• Reflexionar sobre los hábitos de alimentación de los estudiantes y cómo se relacionan con las características de una dieta correcta.

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Presentar el concepto de alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Realizar una actividad donde los estudiantes investiguen y elaboren una lista de alimentos ultraprocesados.


• Analizar