Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Proyecto comunitario
Interdisciplinariedad: Atender al problema de la importancia de la alimentación.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve reflexión sobre la importancia de la actividad física en nuestra vida diaria.


• Introducción del tema: Estilos de vida activos y saludables.

Fase de desarrollo:

• Organización de grupos de trabajo.


• Investigación en grupo sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Elaboración de un mural con la información recopilada.


• Presentación de los murales al resto de la clase.

Fase de cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Planteamiento de acciones que se pueden implementar para favorecer un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Registro de las acciones realizadas durante una semana para mantenerse físicamente activo.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Revisión de la tarea: Registro de las acciones realizadas para mantenerse físicamente activo.


• Reflexión sobre las dificultades encontradas y las estrategias utilizadas para superarlas.

Fase de desarrollo:

• Introducción del tema interdisciplinario: La importancia de la alimentación para un estilo de vida saludable.


• Investigación en grupo sobre los tipos de alimentos que deben incluirse en una dieta saludable.


• Elaboración de una lista de alimentos recomendados.


• Prese