Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

PDA: Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de consumir alimentos saludables y explicarles los beneficios para su salud.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y qué alimentos consideran no saludables.


• Desarrollo de la indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un tipo de alimento (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal). Cada grupo deberá investigar los beneficios de su tipo de alimento y preparar una breve presentación para compartir con el resto de la clase.


• Reflexión y conclusiones: Realizar una puesta en común de las presentaciones y resaltar los beneficios de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Mostrar a los alumnos imágenes de alimentos procesados y bebidas azucaradas, y pedirles que identifiquen aquellos que contienen altos niveles de azúcar, grasa y sal.


• Desarrollo de la indagación: En grupos, los alumnos deberán investigar y comparar las características nutricionales de los alimentos saludables y los alimentos procesados. Cada grupo deberá preparar un cuadro comparativo para exponer