Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Proyecto comunitario: Creación de una campaña para promover la actividad física y una alimentación saludable en la comunidad escolar.

Problemática interdisciplinar: Energía y rendimiento de los alimentos en la actividad física.

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

Sesión 1:

• Presentación del proyecto y explicación de los objetivos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados al sedentarismo.


• Organización de los alumnos en grupos de trabajo y asignación de roles.

Sesión 2:

• Investigación en internet y en bibliografías sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Recopilación de información y selección de los datos más relevantes.


• Elaboración de un cartel informativo sobre los estilos de vida activos y saludables.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 3:

• Presentación de los carteles por parte de cada grupo.


• Discusión y análisis de la información expuesta.


• Reflexión sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Sesión 4:

• Realización de una encuesta dentro de la comunidad escolar sobre los hábitos de actividad física y alimentación.


• Recopilación y análisis de los datos obtenidos.


• Identificación de los problemas asociados al sedentarismo y a la alimentación no saludable.

Sesión 5:

• Creación de propuestas para fomentar la actividad física y una alimentación saludable