Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Duración: 45 minutos

Objetivo: Al finalizar la sesión, los alumnos serán capaces de plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)
   a. Saludo y breve charla sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.
   b. Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar que un estilo de vida activo implica realizar actividades físicas de forma regular y que benefician a la salud en general.
   c. Preguntar a los alumnos si practican alguna actividad física dentro y fuera de la escuela. Hacer una lista en el pizarrón con las respuestas.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos)
   a. Explicar que existen diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.
   b. Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre actividades físicas que se pueden practicar dentro de la escuela.
   c. Luego, realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que se pueden practicar fuera de la escuela.
   d. Mostrar imágenes o videos de diferentes actividades físicas para enriquecer la discusión.
   e. Hacer una lista en el pizarrón con las actividades físicas mencionadas.

   
   



3. Cierre (10 minutos)
   a. Pedir a los alumnos que seleccionen una actividad física de la lista para realizarla durante la semana.
   b. Reflexionar sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.
   c. Entregar una hoja de actividades físicas para que los alumnos la lleven a casa y la completen con las actividades que realicen durante la seman