Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo específico: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Problemática "Vida saludable y creatividad"

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Presentación de la problemática "Vida saludable y creatividad" y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre cómo la creatividad puede influir en la adopción de un estilo de vida saludable.

Desarrollo:

• Explicación de diferentes actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día para mantenerse activo.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un momento del día a cada grupo (mañana, tarde y noche).


• Los grupos deberán planificar y diseñar una rutina de ejercicios creativa y apropiada para el momento del día asignado, teniendo en cuenta la problemática planteada.


• Los alumnos deberán utilizar su creatividad para diseñar una rutina que incluya ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad.


• Los grupos deberán seleccionar una rutina y practicarla.

Cierre:

• Presentación de las rutinas de ejercicios por parte de cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día y cómo la creatividad puede influir en ello.


• Asignación de tareas para la siguie