Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, medio ambiente y economía familiar.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, medio ambiente y economía familiar.

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable.


• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada uno de sus grupos de alimentos.


• Actividad: Los estudiantes dibujan su propio plato del bien comer y lo comparten con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad: Los estudiantes investigan alimentos naturales de la localidad y de temporada.


• Puesta en común de las investigaciones y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos de origen local y de temporada.

Sesión 3:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad: Los estudiantes investigan el consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.


• Puesta en común de las investigaciones y elaboración de un cartel para promover el consumo de agua simple potable.

Sesión 4:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad: Los estudiantes investigan el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal y sus efectos en la salud.


• Puesta en co