Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Nivel: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque transversal: Igualdad de género

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la temática: "Hoy vamos a trabajar sobre nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices para promover una vida saludable y una mayor autonomía corporal."


• Realización de una breve actividad de calentamiento, como una rutina de estiramientos o ejercicios de movilidad articular.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices y su importancia para una vida saludable.


• Realización de diferentes actividades de exploración y reconocimiento de las capacidades y habilidades motrices de los alumnos, como carreras, saltos, lanzamientos, equilibrios, etc.


• Fomento de la igualdad de género en la participación y desarrollo de las actividades, evitando estereotipos y promoviendo la participación equitativa de todos los alumnos.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre lo aprendido durante la sesión y su relación con una vida saludable.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: investigar y traer información sobre ejercicios o actividades físicas que fomenten la autonomía motriz y una vida saludable.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Breve repaso de la sesión anterior y recordatorio de la tarea asignada.


• Realización de una actividad de calentamiento, como una carrera s